對付偏頭痛 - - 不用再頭痛 ! 詩巫信望愛中醫 嚴生航醫師 說到偏頭痛真讓人頭痛，因為偏頭痛是一種原因不明、反復發生的頭痛。痛起來會半邊痛，前面痛，後面痛或全頭痛，抽痛或脹痛，伴隨心跳或脈搏跳動，痛的厲害還會噁心嘔吐，怕光怕吵。有人休息睡覺後就會好，但許多人都要吃藥，才能解決頭痛的痛苦，嚴重影響生活和工作。偏頭痛在病理上牽涉到腦神經，內分泌和血管的問題。偏頭痛的治療西醫能給的有抗發炎止痛藥，鎮定劑和維他命等。若經常性反覆頭痛就要長期服藥了。 其實從中醫的角度來看，偏頭痛是很容易治療的。其原理是頭部供血不足而導致疼痛和後續的各種變化，原因不外乎虛寒瘀三因或三因夾雜。虛者平素體質偏弱或過勞導致血液循環無力，無法上充腦部 ; 寒者吃冰飲冷愛吹冷氣導致頸肩肌肉僵硬血循不暢，無法上充腦部 ; 瘀者頭部曾受傷或血管狹窄導致血循不良，無法上充腦部。笔者臨床所見患者大部份是虛寒夾雜，所以治療方式很簡單 - - 先袪寒後補虛加上頸肩理筋手法，藥到病除，立竿見影。 一位 30 多歲的女士反覆頭痛已半年，月經期間頭痛加劇，喜冷饮愛吹冷氣。來求診時頭痛正發作，行走也不穩。經過頸肩熱敷理筋，頭痛立刻消失 ; 佐以中藥調理並囑咐不准碰任何冰冷食物，少吹冷氣多吃薑，月經後要多吃補血食物。該病患歡歡喜喜地離開診所 ; 不過 8 個月後又因頭痛來回診，為什麼 ? 因為她受不了天氣炎熱偷吃了几次冰，頭痛又來找她了。 由此可見除了治療外，生活上的調整也很重要。如養成良好的生活習慣、起居規律定時、睡眠充足而不過量、避免過勞、放鬆心情，限制寒冷食物、酒類、冷氣等，再加上規律運動，都可以改善體質而預防頭痛。
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膝蓋痛 ! 別急著開刀 ! SIBU 信望愛中醫 嚴生航 筆者在詩巫開診 2 年以來，發現本地近乎六成的中老年人有膝蓋的毛病。輕者膝蓋酸痛無力，甚者動輒疼痛無法彎曲或關節變形。究其病理變化乃缺少骨油，軟骨磨損，關節發炎，唯退化者是 也。一般治療方式是服用胶原蛋白，鈣片，消炎止痛西藥。也有建議減重以減少膝蓋壓力，使用護具保護支持膝關節。以上方式或多或少可以減緩膝蓋退化，但更多的是要開刀以關節置換的方式才能一勞永逸。 難道膝蓋退化的宿命唯有開刀一途嗎 ? 筆者在這裡提供另一種治療方式給大家參考，讓膝蓋退化可以逆轉開刀的命運。 健康的膝關節是穩定且平衡的，因此當它受力的時候，壓力可以平均分佈到整個關節面就不容易引起軟骨磨損。如果關節面不穩定，活動時產生比較大的角度磨擦就會引起軟骨磨損而發炎，造成疼痛。關節面不穩定的成因在於大腿內外側的肌肉不平衡所致，尤其是內側肌肉的萎縮是膝關節退化的主因。在臨床上也是膝蓋內側疼痛的病人占大多數。 另外，骨油減少也是一個大問題。膝關節的潤滑和緩衝靠骨油，骨油是 由關節滑囊和 腱鞘 的滑液膜分泌的。關節滑囊和 腱鞘 可以說是肌肉的延伸，因此骨油的分泌跟肌肉息息相關，肌肉的健康與否可以決定骨油的量是多或少。 總結來說，筆者認為膝蓋退化的根本原因是大腿肌肉的問題。治療方式是用理筋手法恢复肌肉的活性，使退化的關節可以逆轉。再配合一些復健拉筋的運動就沒有复發的疑慮。 對開刀後的病患來說，用理筋手法恢复大腿肌肉的活性也是十分必要的。因為關節置換術只處理了壞掉的關節，並没有處理肌肉的問題。這就是為什麼很多手術後的病人還是會感到膝蓋僵硬無力，活動不利的原因 ! 所以，請大家告訴大家，膝蓋痛除了開刀，你還有更好的選擇 !
落枕 - - 颈部扭傷的中医治疗 诗巫信望爱中医 嚴生航 昨天下班前來了一位左颈部扭傷的女士，主訴睡午覺起來颈部疼痛僵硬不能轉動。相信這种落枕的經驗大家都有過吧?一覺起來變成了机器人，头和身体好像分家了，动一下就痛，苦不堪言。 以小嚴醫師的经验來看，落枕的成因大部份是体虛及受寒。体虛可以是過勞，太疲累，搬重，运动過度以致心脏無力血液循环变差，肌肉供血不足而緊張或長時間低头，保持同一姿势過久而致肌肉僵硬。這時候如果再喝冰饮冷或吹冷氣则颈部肌肉会更进一步緊繃而造成落枕。 果不其然，经过詳细问诊，该女士在今晨工作搬重，天熱汗出多，喝了许多冷饮，睡午覺時又让冷气直吹其身。醒來時当然落枕啦!若沒有落枕也会感冒或腰痛头痛等。明白落枕的原因之后，治疗起來就很容易了。熱敷肩颈十五分钟使血液循环改善肌肉松软，再用理筋手法放松及活化头颈肩背部的肌肉让扭傷的肌肉恢复原狀就大功告成了。 当然，為免疼痛复發配合服用三天温中袪寒活血柔筋的中药是必须的，並且嚴禁任何冰冷饮食，寒性水果，冷气也不能吹太冷(25度以上)，更不能直吹身体。 治疗結束，请她活动颈部看看是否还会疼痛? 左三圈，右三圈真的不痛了，完全好了。患者覺得不可思议，我覺得理所当然，你覺得呢? 所以有落枕不怕，请找诗巫信望爱中医幫你搞定!
SIBU 信望愛中醫診所 嚴生航醫師簡介 地址： no.22F G/F, Taman Damai, Jalan Tun Abang Haji Openg, 96000 SIBU, SARAWAK 联系號碼： 084-318605 出生於詩巫，公教中學畢業後到中華民國台灣深造，就讀於台中中國醫藥大學。 2005 年取得西醫學士及中醫學士學位。 2006 年通過中華民國高考，獲得中醫師及西醫師雙執照。爾後在台灣彰化秀傳紀念醫院服務 7 年，晉升為資深主治醫師，續而在廣仁堂中醫診所服務 2 年。 今有感於上帝呼召，於 2014 年回到故鄉創立信望愛中醫。正式於 12 月開始門診，希望給這地的民眾有更好的醫療服務，更多的醫療資訊。 內科：師從秀傳中醫各科醫師，以及廣仁堂江奇潭院長 -- 專精治療三高 ( 高血壓高血脂 高血糖 ) 尤其患病初期治療效果最好。減重，傷風感冒，腸胃疾病，體質調理，婦科疾病，經痛，不孕，失眠，暈眩，心悸，過敏體質改善 … 等症。 骨傷科：師從曾佳謀老師，他是中華民國 ( 台灣 ) 國家運動代表隊的隨團運動傷害防護員 (trainner) ，精通處理各種運動傷害，扭挫傷，肌肉酸痛，網球肘，媽媽手，五十肩，關節退化 … 等。 謝耀頡老師，專精耳穴無痛治療，顏面歪斜，改善中風後遺症，瘦身，臉部微調美型。另習原始點療法，和游燕堂老師筋膜鬆動術，精通處理各種筋骨酸痛，跌打損傷 … 等。 信望愛中醫的設立，希望帶給這地的人民，對生命有新的盼望， 對上帝有堅固的信心，恢復愛神愛人愛己的能力。 在此分享几例最近看診的难忘案例 1) 刘小弟， 16 歲，是我要关診時由媽媽帶來求診。右脚踝打籃球扭傷，疼痛無法踏地，跳著進來診所，臉色蒼白，患處巳開始紅腫。經過鬆筋理肌特殊手法處理後可以慢慢自行走出診所。隔天打電話通知回診，告知巳痊癒了。 2) 涂女士， 31 岁 。天天打嗝巳多年，多方治療無法痊癒，嚴重影響生活作息。抱著姑且一試的心態來求診，经診斷為肝木克脾土之症，用四逆散一劑治癒，患者非常欣喜。 3) 江小姐， 19 岁。身體皮膚紅痒疹子多，尤以下肢腳踝易發，巳 3-4 年，涂了很多药膏都沒用。因皮膚問題而感自卑，用中醫內治法服药 7 天痊癒大半，一个月治癒。 4) 黃小姐，