皮肤的烦恼，谁知道?!

詩巫信望愛中医--嚴生航医師

    只要你有皮，你就会面对皮肤的问题! 不是干裂痒；就是起红疹丘疹水泡，要不然就是青春痘，雀斑暗斑老人斑。更烦人的是牛皮癣和慢性蕁痳疹找上門，那可真是药膏涂不尽；冷风吹又生了。

    

    為了解決皮肤的烦惱，五花八門的药膏被發明出來，琳瑯滿目的皮肤保養品面巿。大家拼命的用药膏涂啊涂，保養品一层又一层；可是我們卻听不到皮肤的吶喊：救命啊!我快窒息啦，別再搞表面功夫了，問题在里面，里面啊!

    是的，小嚴医師在臨床上觀察到要根治皮肤的問题不能只靠涂药膏；而是要同時處理內在的問题。涂药膏和保養品固然可以解決一部份的問题，但更常見的是一不涂又会复發。 什麼是內在問题呢?  說明白一點就是皮肤的血液循环問题。皮肤的健康和美麗有赖於供應充足的血液和营養。所有会影响到皮肤血液循环的因素都会造成皮肤的病變。

    所以，吃冰饮冷吹冷氣致血循差会造成皮肤的烦恼; 水喝不夠汗流太多又愛喝咖啡茶叶致身体脫水，血量減少也会造成皮肤的烦恼。女性月经量多经后沒有补血致贫血会造成皮肤的烦恼; 甚至血糖血脂過高致血管硬化阻塞也会造成皮肤的烦恼。除此之外，強烈的紫外缐，化學清洁剂，不当的化粧品等等都会造成皮肤的烦恼。

    哎呀! 可怜的皮肤真多烦恼啊! 让小嚴医師幫幫你，教你解決烦恼多步骤： 

    
    (1) 多喝溫水，每天至少2公升。避免冷饮冰品，冷气不要太冷。注重皮肤保濕，可搽保濕乳液。少碰化學清洁剂肥皂沐浴乳等，洗澡以清水為宜。
  
    (2) 重視补血，尤其是女性月经后更要补血。常喝紅糖姜水，四物湯，八珍湯，红豆黑豆芝麻，牛羊肉，火龙果番茄百香果葡萄等。
    
    (3) 透过中医诊断，调整体质。袪寒补虛，養血补血，通络除瘀，还你一个美麗红潤的皮肤!